Ilmainen treeniohjelma
Oletko valmis kasvattamaan voimaa ja lihasmassaa tuntien itsesti vahvaksi ja energiseksi? Unohda arjen harmaus ja sukella ”Kultainen koko kroppa” -treenin maailmaan! Tämä ilmainen kuntosalitreeni on suunniteltu antamaan sinulle täydellisen kokonaisvaltaisen treenin, joka aktivoi jokaisen lihasryhmän. Vain yksi treenikokonaisuus, jonka voit tehdä 1-4 kertaa viikossa kehittyen kokonaisvaltaisesti.
Voit kopioida treeniohjelman suoraan alta tai lataa käyttöösi treenisovellus ilmaiseksi kahdeksi kuukaudeksi. Treenisovelluksesta näet liikkeiden tekniikkavideot ja kirjaat ylös treenituloksesi. Pääset seuraamaan kehitystäsi eikä painoja tarvitse jättää muistin varaan. Bonuksena sovelluksesta saat RVP (reisi-vatsa-peppu)-tehotreenin, jolla kiinteytät ja saat naisellista pyöreyttä lihaksiin ongelma-alueillesi.
Lataa ilmainen treenisovellus *tästä*
Mitä odottaa:
- Tehokas kokonaisvaltainen treeni: Aktivoi kaikki suuret lihasryhmät ja kasvattaa lihasta kokonaisvaltaisesti.
- Sopii kaikille: Olit sitten aloittelija tai kokenut konkari, tämä treeni sopii kaiken tasoisille treenaajille.
- Energiaa ja hyvää fiilistä: Tunne kuinka endorfiinit virtaavat ja stressi sulaa pois.
- Ilmainen ja helppo: Kopioi treeniohjelma käyttöösi suoraan alta tai lataa treenisovellus ilmaiseksi köyttöösi kahdeksi kuukaudeksi. Sovelluksesta näet liikkeiden tekniikkavideot ja kirjaat ylös treenituloksesti ja näin treenaaminen on helppoa ja vaivatonta. Äläkä unohda bonuksena saatavaa RVP-tehotreeniä.
Miksi ”Kultainen koko kroppa”?
- Tämä treeni kasvattaa voimaa ja lihasmassaa kerralla koko kroppaan
- Vain yksi treeni viikossa riittää, mutta innostuessasi voit tehdä treenin useamman kerran viikon aikana.
- Treeni on helppo ja nopea ilman turhaa hifistelyä ja kikkailua, mutta sitäkin tehokkaampi ja toimivampi.
Missä ja milloin:
- Treeni on kopioitavissa suoraan alta tai ladattavissa treenisovelluksesta tekniikkavideoiden kera.
- Treeniohjelma on käytössäsi heti ja sovelluksen saat kahdeksi kuukaudeksi ilmaiseksi käyttöösi.
- Bonuksena saatavan RVP-tehotreenin voit tehdä kotona tai kuntosalilla
Älä odota enää!
Tule mukaan ”Kultainen koko kroppa” -treeniin ja anna sisäisen kultasi loistaa! Tämä on täydellinen tilaisuutesi panostaa itseesi ja saavuttaa uusi taso hyvinvoinnissa. Tule mukaan tekemään rutiineista luksusta!
KULTAINEN KOKO KROPPA
1.HACK-KYYKKY
Sarjoja: 3 Toistoja: 8-12 Palautus: 1-2 minuuttia
2. SUORIN JALOIN MAASTAVETO
Sarjoja: 3 Toistoja: 10-15 Palautus: 1-2 minuuttia
TAI
LANTIONNOSTO LAITTEESSA
Sarjoja: 3 Toistoja: 10-15 Palautus: 1-2 minuuttia
3. PENKKIPUNNERRUS KÄSIPAINOLLA
Sarjoja: 3 Toistoja: 8-12 Palautus: 1-2 minuuttia
4. RINTATUELLINEN KULMASOUTU 45` KULMASSA
Sarjoja: 2 Toistoja: 8-12 Palautus: 1-2 minuuttia
TAI
RINTATUELLINEN KULMASOUTU ISTUEN
Sarjoja: 2 Toistoja: 8-12 Palautus: 1-2 minuuttia
5. LATSIVETO RISTIKKÄISTALJASSA
Sarjoja: 2 Toistoja: 10-15 Palautus: 1-2 minuuttia
6. ARNOLD-PUNNERRUS ISTUEN KÄSIPAINOILLA
Sarjoja: 2 Toistoja: 8-12 Palautus: 1-2 minuuttia
6. VATSARUTISTUS PALLOLLA
Sarjoja: 3 Toistoja: 10-15 Palautus: 1-2 minuuttia
MIKÄ TREENISOVELLUS?
Voit ladata Step2fit-treenisovelluksen ilmaiseksi käyttöösi kahdeksi kuukaudeksi.
Miksi?
Sovelluksesta näet jokaiseen liikkeeseen tekniikkavideon, joka opastaa sinua tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti. Liikkeen suorituksen kulku on kuvattu myös tekstin muodossa. Sovellukseen saat kirjattua ylös treenituloksesi sekä muistiinpanoja, esimerkiksi laitteiden asetukset. Näin pääset seuraamaan kehitystäsi eikä käytettyjä treenipainoja tarvitse jättää muistin varaan. Treenaaminen on helppoa, vaivantonta ja ohjelma kulkee mukanasi minne ikinä menetkin.
Miten?
Lataa sovellus oheisen linkin kautta. Linkistä pääset rekisteröitymään sovelluksen käyttäjäksi ja saat sovelluksen käyttäjätunnukset sähköpostiisi. Lataa Step2fit-sovellus sovelluskauoastasi ja kirjaudu sisään. Voit aloittaa treenisi vaikka heti.
Kuinka kauan?
Saat sovelluksen käyttöösi ilmaiseksi kahdeksi kuukaudeksi, jonka jälkeen voit ostaa sovellukseen lisäaikaa sovelluksen verkkokauoasta hintaan 4,15-7,90 €/kk.
Huomioitavaa!
Ottaessasi treeniohjelman ja/tai sovelluksen käyttöösi hyväksyt seuraavat käyttöehdot:
Ottaessasi (ei yksilöidyn) valmisohjelman käyttöösi ymmärrät, ettei valmisohjelman sisällössä olla voitu ottaa huomioon yksilöllisiä liikerajoitteitasi. Huolimatta siitä, että jokaisen tuotteet tuoteselosteessa on mainittu kenelle tuote sopii ja harjoitteluohjelmat on laadittu parhaan ammattitaidon, kokemuksen ja tietotaidon pohjalta juuri tuotekuvauksen tasoon nojaten, on yksilöiden välillä aina eroja ja liikunnan harrastamiseen liittyy aina riskejä. Näin ollen vakuutat olevasi tietoinen harjoitteluun liittyvistä riskeistä ja suoritat harjoittelua omalla vastuullasi vapauttaen samalla palveluntarjoajan ja tuotteiden suunnitelijan vastuusta. Tuotteen käytön aikana sinulle mahdollisesti ilmenevien loukkaantumisten, sairastapausten ja rasitusvammojen kohdalla huolehdit itse omista tapaturma- ja vapaa-ajan vakuutuksistasi. Aikaansaadut tulokset riippuvat pitkälti harjoittelun säännöllisyydestä, jatkuvuudesta sekä määrätietoisuudesta ja johdonmukaisuudesta. Täten palveluntarjoaja eikä tuotteen laatija pysty olemaan vastuussa siitä, että näitä ohjeita noudatetaan riittävän tarkasti eikä siten tuotteille voida tarjota tulostakuuta. Tuotteella ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta.