Unohdetaan hifistelyt ja turha kikkailu. Autan sinua löytämään avaimet pysyvään painonhallintaan ja voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin. Ilman kieltolistoja, rajoitteita ja aamu viiden aerobisia. Ilman jatkuvaa epäonnistumisen tunnetta siitä, että vastaan tuli elämä eikä pystynytkään noudattamaan ohjeita täydellisesti. Ei stressiä eikä täydellisyyden tavoittelua vaan tervettä ja hyvää oloa fyysisesti sekä henkisesti.

Terveys ja hyvinvointi on paljon muutakin kuin vain sopiva rasvaprosentti. Se on tasapainoilua liikunnan, levon, ravinnon, työn, perheen ja mielenhyvinvoinnin välillä. Pelkästään työn ja perhe-elämän yhteensovitaminen luo stressiä ja vaatii melkoista suorittamista, joka useasti on se juurisyy sille, että oma hyvinvointi on jäänyt toissijaiseksi. Ratkaisu ei siis ole lähteä suorittamaan lisää ja tinkiä jo entisestään vähissä olevasta levosta. Kun liikuntaan ja ravintoon suhtaudutaan onnistumisien kautta ja katsellaan kokonaiskuvaa sen sijaan, että bongattaisiin yksittäisiä epäonnistumisia, onnistumiset ruokkivat itse itseään ja terveys sekä mielen hyvinvointi seuraa perässä. Autan sinua löytämään juuri sinun arkeesi sopivat ratkaisut kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä. Lupaan ettet halua palata takaisin entisiin elämäntapoihisi.

Tervetuloa matkalle kohti tasapainoista ja energisempää elämää!